MENS SANA IN CORPORE SANO

Mens sana in corpore sano,
sem nenhum engano,
é o nosso grande objetivo,
e para o organismo é o lenitivo...
Do físico precisamos cuidar,
e da saúde tratar,
se quisermos bem viver...
Para uma vida sadia,
que tal uma boa Academia?
Praticar musculação,
aerobica, natação,
bom para o coração...
Melhora o condicionamento...
Para ser bom o tratamento,
é preciso saber praticar,
e sábios conselhos escutar...
Não se pode abusar...
Tem que saber o que é mais adequado,
fazer-se examninar com cuidado,
para não sair prejudicado
fazendo exercício sem estar condicionado...
Faça sua ginástica,
mas entenda que ela não é mágica.
Seguir instruções dos professores,
que fizeram Faculdade para ser instrutores...
E usar o bom senso principalmente,
para depois não ter o que lamente...

Marcial Salaverry